Effektiv støtte, fællesskab og faglighed – samlet i ét format
Hos AS3 Work&Care ønsker vi at tilbyde den bedst mulige hjælp, når du står i en svær situation. Forskningen viser, at gruppeforløb er lige så effektive som individuelle samtaler – og i mange tilfælde giver de endda en ekstra gevinst. Du får nemlig både professionel støtte og inspiration fra andre i samme situation.
Hvorfor vælge et gruppeforløb?
Evidensbaseret og effektivt
Gruppeforløb anbefales ofte som førstevalg i både danske og internationale kliniske retningslinjer. Det skyldes, at formatet kombinerer solid faglig behandling med styrken i et fællesskab.
Adgang til eksperter
Forløbene ledes af erfarne psykologer og rådgivere med specialviden inden for netop dit tema. Du får gennemprøvede metoder og redskaber i et trygt og professionelt tilrettelagt forløb.
Redskaber til hverdagen
I gruppen lærer du værktøjer, som kan bruges direkte i din dagligdag – dér hvor udfordringerne opstår. Ved at afprøve metoderne mellem sessionerne og høre andres erfaringer bliver det lettere at få redskaberne til at virke i praksis.
Spejling og støtte
At møde andre i lignende situationer kan være en stor lettelse. Deltagerne spejler sig i hinanden, deler erfaringer og giver håb. Det øger motivationen og gør det lettere at omsætte redskaberne i hverdagen.
Hvad får du ud af et gruppeforløb?
-
Konkrete redskaber til hverdagen – fx stressregulering, fokus og struktur
- Strategier til mestring og robusthed – så du kan håndtere pres og fastholde positive vaner
- Værktøjer til stresshåndtering og energioptimering – med fokus på langtidsholdbare løsninger
- Personlig udvikling i fællesskab – du bliver mødt som den, du er, men mærker samtidig styrken i at følges med andre
Trygt, struktureret og fleksibelt
Et gruppeforløb hos AS3 Work&Care er et målrettet behandlingsforløb med tydelig struktur og plads til din personlige proces. Det er ikke et forum, hvor du blot lytter til andres udfordringer. Tværtimod er forløbet professionelt tilrettelagt og styret, så alle deltagere får udbytte og oplever fremgang.
De fleste af vores grupper foregår online, så du kan deltage, uanset hvor du befinder dig – uden transporttid, men med fuld adgang til fællesskabet og vores eksperter. Du skal blot have adgang til en stabil internetforbindelse.